Deze website maakt gebruik van cookies. Klik hier voor meer informatie.

Terug

Helpt haptotherapie bij depresieve/neerslachtige gevoelens?

Alex

13-01-2016 | 11:47

Goedemorgen,

 

Al jaren heb ik last van depressieve periodes die komen en gaan. De afgelopen 2/3 jaar duren deze periodes langer en heb ondertussen al gesprekken gehad met een psycholoog (leverde weinig op) en vorig jaar zomer begonnen aan medicatie (Citalopram 30mg). Omdat de medicijnen mij helemaal afvlakte ben ik er in overleg met de huisarts mee gestopt. Terug bij af zal ik maar zeggen.

 

Ik ben op zoek naar een therapie die aansluit bij mijn probleem / vragen. Ik zal kort opsommen welk dingen ik tegen aan loop:

 

- Chaos / drukte in mijn hoofd. Zaken niet op een rijtje krijgen

- Onzekerheid, minderwaardigheidsgevoel

- Het gevoel hebben dat ik 'dingen' moet, maar niet weet waarom

- Veel dingen bedenken in je hoofd, maar er weinig tot geen invulling aan geven terwijl je dit wel graag wilt

 

Misschien is bovenstaande wat algemeen verwoord, maar ik weet zo gauw niet hoe ik het moet omschrijven.

 

Graag hoor ik van iemand of Haptotherapie iets voor mij zou kunnen zijn?

 

Groet,

 

Alex


  

1 Antwoord

Antwoord van ZIJN Persoonlijke begeleiding
14-01-2016 | 08:07

Beste Alex,

Helaas ook een algemeen antwoord: haptotherapie zou kunnen helpen bij jouw klachten. Met name de klachten van onzekerheid, minderwaardigheids gevoel en chaos in je hoofd, zijn over het algemeen te verbeteren met haptotherapie. Ik moet wel aangeven dat ik vaak ook gebruik maak van mindfulness based oefeningen en Basis body awareness therapy bij dit soort klachten.

Ben je gediagnostiseerd als bipolair, kan ik over het algemeen weinig doen is mijn ervaring.

Ik hoop dat je hier wat aan hebt.

Dorine Holterman

ZIJN Persoonlijke begeleiding.